Gankhoe.vn - Chăm sóc sức khỏe lá gan

Logo Company

Tư vấn bệnh gan

Chế độ ăn cho người bị men gan cao

Men gan cao là khởi nguồn của các bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, ung thư gan, … Tuy không phải ăn uống quá kiêng khem như các loại bệnh về gan khác nhưng người bệnh cũng chớ nên lơ là trong cách lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là một số gợi ý khi lựa chọn những loại thực phẩm nên ăn và cần tránh cho bệnh nhân bị men gan cao.

Thực phẩm nên ăn khi bị men gan cao

Bên cạnh một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, người bệnh nên lựa chọn những loại thực phẩm bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho gan để hạ men gan như:

– Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B1, B2 , B6 có nhiều trong sữa tươi, lòng đỏ trứng, gan, gan, ngũ cốc, thịt nạc, rau xanh…


– Nên ăn nhiều loại rau xanh, hoa quả và các loại sản phẩm chế biến từ các loại đậu.

– Nên uống nhiều nước ép trái cây vì nó không chỉ cung cấp nhiều viatmin và khoáng chất mà nó còn cung cấp đầy đủ nước giúp gan giải độc và tăng sức đề kháng cho gan.

– Các thực phẩm chứa hàm lượng protein cao sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, các loại rau xanh, trứng, cá, các loại đậu đỗ là những gợi ý giúp bạn cung cấp các vitamin, khoáng chất cho cơ thể và giúp gan giải độc.

Thực phẩm cần tránh khi men gan cao

Với những người bị men gan cao, cần tránh xa những thực phẩm có thể gây độc và trở thành gánh nặng cho gan:

- Tuyệt đối không ăn những thực phẩm ôi thiu, ẩm mốc vì nó chứa chất aflatoxin cực độc gây hại cho gan và có thể dẫn đến ung thư gan. Ví dụ như các loại hạt bị mốc hỏng, …

– Các loại thực phẩm có chứa độc tố như khoai mì, măng, người bị men gan cao cũng nên cẩn trọng khi sử dụng.

– Hạn chế đồ ngọt gây nóng cho gan, khiến gan bị nhiễm mỡ và làm trầm trọng thêm tình trạng men gan cao.


– Không nên ăn các thực phẩm như quay, nướng, hun khói, rán,…

– Tránh ăn mỡ động vật và các loại nội tạng động vật.

Vì một lá gan khỏe mạnh, mỗi người trong chúng ta cần có ý thức bảo vệ sức khỏe của mình thông qua việc nghỉ ngơi đúng giờ đúng giấc, ăn uống hợp lý và thường xuyên vận động bằng các bài tập thể dục hàng ngày.
Đặt mua sản phẩm
Mã số xác thực: code
Bình luận
Mã số xác thực: code
phong ngua gan nhiem mo

Chia sẻ của người dùng

Video

Men Gan Cao Do Viêm Gan Virus

Men Gan Cao Do Viêm Gan Virus

29/09/2018

Triệu chứng giai đoạn đầu có thể là chán ăn, mệt mỏi, ăn không ngon, khó tiêu… chính những triệu chứng bệnh này có thể khiến cho người bệnh rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng bệnh thông thường khác.

Silymax Complex

Silymax Complex

29/09/2018

Triệu chứng giai đoạn đầu có thể là chán ăn, mệt mỏi, ăn không ngon, khó tiêu… chính những triệu chứng bệnh này có thể khiến cho người bệnh rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng bệnh thông thường khác.

Cẩm nang vàng sức khỏe VTV3

Cẩm nang vàng sức khỏe VTV3

29/09/2018

Triệu chứng giai đoạn đầu có thể là chán ăn, mệt mỏi, ăn không ngon, khó tiêu… chính những triệu chứng bệnh này có thể khiến cho người bệnh rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng bệnh thông thường khác.

Thống kê

Số lượt đang xem: 68

Tổng lượt truy cập: 1,502,215